La atención plena, también conocida como mindfulness, es una técnica que puede ayudarnos a estar presentes en el momento y liberarnos de los pensamientos y emociones relacionados con el pasado.Aceptar la realidad: Reconocer que la relación ha terminado es esencial para avanzar y dejar de pensar en el pasado.Una de las respuestas a tu dilema "Ne
La comunicación efectiva se compone de varios elementos clave que interactúan entre sà para facilitar el proceso comunicativo. Estos elementos son:Aumento de la motivación: Los empleados que se sienten escuchados tienden a estar más comprometidos.La comunicación efectiva es un proceso bidireccional que implica la transmisión y recepción de
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